巴州区，隶属于四川省巴中市，地处四川省东北部，大巴山南麓，介于东经106°21′～107°7′，北纬31°31′～32°4′之间，东接通江县、平昌县，南邻南充市仪陇县，西连恩阳区，北界南江县。巴州区幅员面积1407平方公里，辖9个街道、15个镇、8个乡，2017年，户籍人口75.2万；2016年，巴州区地区生产总值实现127.63亿元，增长8.1%；属盆北低山区，地势北高南低‘；属亚热带湿润性季风气候，年平均气温17℃。巴州区素为川北重镇，交通要冲。自东汉以来为历代州、郡、县治地。民国二十二年（1933年）至民国二十四年（1935年），川陕省、党、政、军机关曾先后迁驻巴城，成为川陕革命根据地中心。抗日战争和解放战争时期，川北地下党以巴城为中心，组织开展革命斗争。1993年7月，巴中地区建立，行署机关驻巴城，巴城成为通（江）、南（江）、巴（州）、平（昌）、恩（阳）三县两区的政治、军事、经济、文化的中心。国家知识产权强县工程试点县（区）。2018年7月31日，四川省政府批准巴州区退出贫困县序列。
巴州怎样要回自己的欠款？
一：以诉讼方式解决问题。具体如下：
（1）在诉讼开庭前，欠款人可能转移财产等行为会导致债权人的合法权利遭到无法弥补的损失时，债权人可以依法向法院申请财产保全；
（2）债权人向法院提起诉讼，法院进行立案；
（3）进行审判后，欠债方需执行法院的判决；
（4）和对方进行庭后调解。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第四百一十条
债务人不履行到期债务或者发生当事人约定的实现抵押权的情形，抵押权人可以与抵押人协议以抵押财产折价或者以拍卖、变卖该抵押财产所得的价款优先受偿。协议损害其他债权人利益的，其他债权人可以请求人民法院撤销该协议。
抵押权人与抵押人未就抵押权实现方式达成协议的，抵押权人可以请求人民法院拍卖、变卖抵押财产。
抵押财产折价或者变卖的，应当参照市场价格。
二、去法院起诉的流程：
1、写好起诉状；
2、携带证据和起诉状到法院立案并交诉讼费；
3、法院开庭审理。如果在法官主持下调解，双方当事人可以自愿达成调解协议，无法达成调解协议的由法官作出裁决；
4、执行判决。如败诉方不主动履行生效裁判文书确定的义务，胜诉方可依法申请强制执行。